這故事要從前一個晚上開始說起了,
麻煩要笑記得笑小聲點,
不然隔壁左右鄰居或同事可能會把你當瘋子。JOE今年加入了健身房,
但是苦無機會跟教練聊天談談自己的減肥計畫,
(一來是小的生性害羞,二來小的不是正妹,怕教練不想理)
剛好昨天一進健身房剛上滑步機就有個教練過來關心我,
當然我也就把握機會問阿。
他就推薦我有飛輪初級班可以試看看,
於是抱著會鐵腿的心理準備就進去了。
(飛輪就是健身房騎腳踏車的課程,
有教練會搭配著音樂帶,
速度比較快而且有時候還有一些怪異姿勢,
消耗熱量快但是非常操。
我才上了30分鐘,
隔天體重就少一公斤多了。)
裡面的教練人也不錯,
就把我教室的位子排在他正前方,
這樣他上課我可以聽的很清楚,
心想都排在最中間,
不能漏氣的阿!
沒想到最後我就掛了....
兩眼昏花四肢無力,
(有沒有久沒運動忽然劇烈活動,
眼前發黑臉色發白有點貧血的感覺,
只想蹲下來休息。
沒錯 就是這個感覺)
所以課程一結束我就被扶出去了,
先含了一顆糖,
再叫我吞了一小杯果糖(像一般奶精包裝的)。
叮嚀我下次來以前得先吃點東西或喝個牛奶,
血糖太低劇烈運動就會變成這樣。
而且第一次上課也太拼了,
動作做標準速度又要跟,
真是太給他面子了。
然後又把我抓去伸展,
我發誓我第一次作伸展操可以做到流汗,
而且筋被慢慢拉開,
超痛的。
不過這樣一次下來,
我看一堆教練都認識我了,
知名度大增。
睡了一覺以後,
厄運還沒跑,
正當我室友跟我一前一後出門要上班時,
熊熊發現我沒帶鑰匙,
正在想說要不要call電話把室友找回來開門的同時,
他竟然出現了,
然後摸了半天,
兩個人都沒帶鑰匙......,
於是兩個笨蛋就被自己鎖在門外。
(這機率會不會太低了)
只好下去找房東借鑰匙,
最近台北下整天的雨,
再加上前一天鐵腿,
我就直接從樓梯上面滑下去了,
(還好屁股肉多,
聲音應該不大。)
終於從房東那拿到鑰匙,
順利騎車子去上班。
看來,
最近又該是去廟裡拜拜的時間了。
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[ 2019.1.23更新 ] 經過了半年多的準備還有等待, Joe終於拿到了人生第一張證照, 成為外語領隊的一員啦! 這一篇文章來跟大家介紹領隊跟導遊的分別, 還有分享這門考試的一些資訊。
哇塞...
回覆刪除多保重阿
老了老了
回覆刪除身體差了
虛不需要斑龍丸?
回覆刪除六十幾親像六年級!
肥騏阿
回覆刪除少吃一點好料的就不用這麼辛苦了
哈哈~~
回覆刪除都被虧成這樣....
他是需要改運了....
多吃點素吧XD
阿榮啊...
回覆刪除來罐鐵牛運功散吧...
XD 哇哈哈哈 笑死我啦.
加入健身房要幾多錢阿?
回覆刪除To William:
回覆刪除我怎麼不知道老師還可以兼差當藥商,
利潤不錯可以通知我一下。
To Jared:
就是要運動,
才可以吃更多美食阿!
這好像又是雞生蛋,蛋生雞的問題了。
To Mini:
該拜拜了
真的....
To 沒同情心的同事:
我是用肌樂,
一罐可以噴八百零五次喔!
To Kai:
大概一個月一千多吧!
差不多都是這個水準
太貴我也買不起
運動前還是要吃點比較"凍么"的東西
回覆刪除可以考慮土司+牛奶
飛輪還蠻費體力的 還是要慢慢適應囉~
對阿
回覆刪除每個禮拜去
看能不能把體力給弄好一點....
下次真的要先吃東西再去
不然又掛第二次就很難看了
加油!加油!
回覆刪除有機會我們再來跑三千…
3000...
回覆刪除要多練練
我那時候怎麼跑的完阿
Oh my God
妳買到黑心肌樂了!正港的肌樂可以噴807次!妳買的足足少了兩次!趕快去消基會報黑心貨!
回覆刪除要認明上面畫一群快樂的母雞,然後有一隻雄糾糾氣昂昂的公雞,這才是正港的「雞樂」唷!
不過不要問我這些雞在樂什麼,還有這瓶雞樂的公用在哪裡~~~(羞)
怎麼會勒
回覆刪除我要回去看看那一罐是不是大陸做的仿冒品
至於雞樂不樂,
那我就不得而之啦
我又不是雞
怎麼知道雞快不快樂
看到閣下說「我又不是雞」
回覆刪除我笑了兩分鐘,還忘記換氣XD
別這樣說
回覆刪除我已經從良很久了....
重新做人